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这“天然玻尿酸”贼便宜,3块钱炒一盘,隔三差五吃,肌肤嫩又滑

原标题:这“天然玻尿酸”贼便宜,3块钱炒一盘,隔三差五吃,肌肤嫩又滑

女人都是非常害怕自己衰老的,很多女人到了一定的年纪,法令纹和色斑都开始慢慢地出现,显得特别的老,尤其是到了更年期,这种情况就会愈演愈烈,仿佛一个黄脸婆一般。很多女人都知道,玻尿酸是一种能够在一定程度上,使我们的面容看起来更青春的物质,但是也不是所有人都愿意打玻尿酸的,其实在我们身边存在有一些食物是一种天然的玻尿酸,我们就可以适当的多吃一些,这“天然玻尿酸”贼便宜,3块钱炒一盘,隔三差五吃,肌肤嫩又滑

这种菜就是木耳菜,在夏天,我们能够经常地看到这种菜,它本身的营养物质非常丰富,对于女性来说,它就像是一种天然玻尿酸,三块钱就可以炒一盘。这种木耳菜含有丰富的铁,对于女性来说,能够在一定程度上帮助我们补血。另外,这种木耳菜还含有维生素A、维生素E、维生素C,都是对女性皮肤有好处的维生素,除了这些东西之外,还含有非常多的微量元素,可以说是蔬菜中的“天然玻尿酸”了

木耳菜本身味道也是非常不错的,它非常的香嫩幼滑,有一些人会直接拿木耳菜来清炒,尤其是用大蒜来炒,味道会更加好,小编就经常会在家里面制作一道蒜香木耳菜,下面是小编的菜谱,大家不妨试一试哦。首先我们要把木耳菜的叶子,摘下来充分的洗干净,因为木耳菜在生长的过程中还是沾上了比较多的灰尘的,最好是多洗几遍

洗干净之后的木耳菜,放到篮子里面沥干水,然后我们在准备打算把大蒜放到砧板上,直接用刀背拍碎就可以了,然后再准备一些葱花在锅子里面倒上油,等到油开始微微热了之后,就可以把葱花和蒜蓉倒进去了,蒜蓉只要先倒一半即可,等到这两者在锅子里面炒香之后,就可以把沥干净水的木耳菜倒进去翻炒了

这“天然玻尿酸”贼便宜,3块钱炒一盘,隔三差五吃,肌肤嫩又滑,翻炒的木耳菜断生之后,再放入适量的盐和糖,最后再加一点点鸡精搅拌均匀,再放入剩下的那一半蒜蓉炒完之后,加上一点点水最后撒上,一些香油就可以出锅了炒熟的木耳在非常的顺滑吃起来特别不错,女孩子多吃是非常友好的